Support Grip

La Support Grip è la presa che si esercita per sostenere un oggetto con le dita semi distese e il palmo della mano semi aperto in tenuta isometrica. Questa presa richiede un grosso lavoro per sviluppare la resistenza della mano, delle dita e dell’avambraccio. L’allenamento specifico per la Support Grip è uno dei più semplici, ma anche dei più dolorosi. Conoscere i propri limiti e spingersi oltre richiede una grande forza mentale, oltre che tanta preparazione fisica. Tra le attrezzature Omega per allenare i flessori delle dita per la support grip c’è Finger Breaker, una maniglia ideata per lavorare sui sollevamenti da terra o nelle trazioni, e The Rail, la maniglia a forma di rotaia ideale per potenziare la tenuta isometrica delle dita con il supporto attivo del pollice.

Grazie a Mini Loading Pin for Handles inoltre è possibile, tramite l’utilizzo di tutte le maniglie a catalogo, creare innumerevoli varianti di allenamento, con diametri e forme diverse, sia per il sollevamento da terra che per tutti i tipi di trazioni.