East vs West 12 – 20 Aprile 2024
Più di mille persone stringono compulsivamente i braccioli delle sedie, la sala è piena, vi è persino gente in piedi. Eppure questa … Leggi tutto
Esplosività
Una delle cose più frustranti che possa accadere in questo sport, è perdere senza aver avuto occasione di aver espresso la propria … Leggi tutto
Il Gancio
Come ovviamente, (quas ) tutti voi sapranno, il braccio di ferro si divide in tre tecniche principali, le cui sotto-varianti ramificano a … Leggi tutto
Programmazione di Forza Specifica – Pratica al Tavolo
L’allenamento della Forza Specifica è il fulcro di questa disciplina, perché permette sia al neofita che all’avanzato, di incrementare la dimestichezza nei movimenti al … Leggi tutto
Tavolo ELITE – Quali sono i VERI dettagli che faranno la differenza del nostro tavolo?
Quante volte vi è capitato di non riuscire a montare correttamente il vostro tavolo di braccio di ferro a causa dei difetti … Leggi tutto
Tavolo ELITE – La vera innovazione, a partire dalla Cornice
La cornice del Tavolo da Braccio di Ferro Elite di Omega è un altro fiore all’occhiello di questo progetto. Il suo scopo … Leggi tutto
Tavolo ELITE – Qualche dettaglio tecnico
Le parti in legno, e nello specifico il piano, del nostro nuovo tavolo di braccio di ferro sono stati i componenti che … Leggi tutto
East vs West 11 – Gennaio 2024
L’undicesima edizione di East vs West, tenutasi il 20 gennaio, apre le danze di questo 2024.Evento caratterizzato per i numerosi match di … Leggi tutto
Tavolo ELITE – Ready Steady Go!
Ready? Il primo fondamentale passo che avevamo intenzione di compiere per iniziare il nostro progetto tavolo di braccio di ferro fu quello di … Leggi tutto
Tavolo ELITE – Chi è il Project Leader?
Dove eravamo rimasti? 🫵 L’idea di realizzare un nuovo tavolo per il braccio di ferro? Il “tavolo rosso” visto sul web fu la … Leggi tutto
Tavolo ELITE – La nascita del progetto
Il tavolo è stato un progetto che abbiamo preso come una sfida personale fin dalla nascita di Omega. Quando ci si approccia … Leggi tutto
Rivoluziona il tuo Allenamento con il Nuovo Tavolo ELITE
Il 2024 sarà un anno davvero speciale per Omega e per tutta la comunità del Braccio di Ferro! Avrai notato come a catalogo … Leggi tutto
King of The Table 9
Nona edizione di King of the Table, organizzazione ormai parzialmente unificata ad East vs West, con sede a Dubai. Il match di … Leggi tutto
East Vs West 10 – Novembre 2023
Se dovessimo scegliere una frase per descrivere questa decima edizione di East vs West sarebbe: difese del titolo. Si è appena calmato … Leggi tutto
Ripetizioni parziali o complete: quali scegliere? Full ROM vs Partial ROM
Nel campo della preparazione fisica generale, e non solo, poche diatribe hanno acceso gli animi di atleti e allenatori come quella tra … Leggi tutto
Press
In questo articolo dipaneremo una matassa spinosa, incompresa, sottovalutata, criticata.La press. La press, come il toproll e il gancio, ha un folto sottobosco … Leggi tutto
Programmazione per principianti
Il periodo da neofita del Braccio di Ferro è una parte davvero fondamentale del proprio percorso, che se gestita nel modo corretto … Leggi tutto
East vs West 9 – Agosto 2023
26 agosto 2023, solo un mese è passato dall’edizione precedente di East vs West, ma l’attesa è sembrata interminabile. Thomas Manghi, atleta … Leggi tutto
Thomas Manghi
Nome: Thomas Manghi Classe: 1989 Altezza: 174cm Peso attuale: 68kg Polso: 18 cm Bicipite: 39 cm Avambraccio: 37 cm Titoli: 7 titoli Nazionali nella 60/65/70/75kg, 1 Coppa Italia -80kg, svariati … Leggi tutto
East vs West 8 – Luglio 2023
Istanbul, 29 luglio, 8° edizione di East vs West.In questi torridi mesi estivi, a farci rabbrividire, più che il clima, è lo … Leggi tutto
Trazioni alla sbarra nell’Armwrestling
In questo articolo analizzeremo nello specifico ogni aspetto riguardante le trazioni e sul transfert che possono fornire per migliorare la prestazione al … Leggi tutto
Daniele Sircana
Nome: Daniele SircanaClasse: 1976Altezza: 176cmPeso attuale: 102kgPolso: 21cmBicipite: 51cmAvambraccio: 41cmTitoli: 11 Titoli Nazionali Senior, 1 Titolo Assoluto Senior, 1 Titolo Assoluto Senior … Leggi tutto
Le forze in gioco nel braccio di ferro
Quando si parla di programmazione dell’allenamento, sia che si tratti di divulgare sia che si tratti di discutere e confrontarsi con allenatori, … Leggi tutto